Suryajagad.Net - Semua aktivitas
kehidupan yang ada pada manusia berpusat pada otak. Karena Otaklah yang
mengatur dan mengendalikan semua fungsi-fungsi organ tubuh sehingga kita dapat
mengerakan tubuh kita sendiri. Oleh karena otak merupakan bagian paling penting
yang ada pada manusia, jadi sudah sewajarnya kita harus merawatnya agar tidak
mengalami gangguan yaang dapat menurunkan kinerja dan fungsi otak.
Kebiasaaan buruk yang sering kita
lakukan akan berdampak buruk juga terhadap otak, bahkan pola hidup yang salah
akan juga dapat membuat otak mengalami penurunan fungsi kinerja atau yang lebih
parah lagi otak akan mengalami kerusakan. Seyogyanya dimulai sedini
mungkin untuk menghindari 5 pola hidup
yang dapat merusak otak .
1. Terlalu Banyak Makan
Bagi sebagian orang, banyak makan
adalah hal yang wajar guna memenuhi kebutuhan jasmanii, tapi banyak tidak
mengetahui bahwa dengan makan terlalu banyak maka hal tersebut akan dapat
menyebabkan pembuluh otak menjadi mengeras sehingga hal itu akan berakibat pada
penurunan kekuatan mental.
2. Merokok
Kebiasaan meroko inilah yang akan
merusak otak anda. Selain rokok dapat mengganggu kesehatan paru-paru , merokok
akan dapat membuat otak menjadi menyusut sehingga hal itu akan menyebabkan otak
kehilangan fungsinya.
3. Kurang Istirahat
Kebiasaan begadang dan kurang
istirahat akan menyebabkan sel-sel pada otak akan dapat mati kelelahan. Oleh
sebab itu perbanyak waktu istirahat.
4. Berikir Terlalu Keras
Memaksakan otak untuk berpikir
terlalu keras itu akan membuat otak menjadi lelah, terlebih ketika dalam
keadaan yang tidak bugar maka hal itu akan menyebabkan berkurangnya efektifan
pada otak , jika ini berlangsung terus menerus di pastikan otak akan mengalami
kerusakan yang parah.
5. Terlalu banyak Mengkonsumsi
Gula
Kebiasaan mengkonsumsi makanan
yang manis-manis yang mengandung gula. Pola hidup yang mengkonsumsi gula
terlalu banyak akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga hal ini
akan membuat tubuh kekurangan banyak nutrisi dan akan mengganggu perkembangan
otak.
Pergunakanlah otak dengan baik
dan rawatlah dengan semestinya agar dapat hidup sehat dan otak dapat
menjalankan fungsinya dengan baik.
Sumber : Yoechua
Editor : Byaz
0 Comments
