Suryajagad.Net - Usai berlebaran banyak menu masakan
lezat khas lebaran yang mengandung banyak lemak jahat. Opor ayam, sayur
ketupat, ayam gulai, rendang, sambal goreng kenteng merupakan deretan menu
santap lebaran yang tak pernah absen saat lebaran.
Untuk menetralisir
agar tidak terjadi adanya gangguan kesehatan pasca lebaran, baiknya mengkonsumsi deretan buah dan makanan
sehat lainnya agar tubuh tetap sehat meski telah menyantap menu mengandung
minyak serta santan yang mengakibatkan kolesterol.
Pertama perbanyak konsumsi lemon akan mengatasi masalah
pencernaan dan meminimalisir kemungkinan terjadinya dehidrasi yang dapat
menghambat pembakaran lemak. Lemon mampu untuk membantu proses pembakaran
lemak.
Kedua Kalsium, menyeimbangkan dengan makanan yang mengandung
kalsium tinggi seperti susu, yogurt juga dapat membasmi bakteri yang tumbuh
usai menyantap menu khas lebaran.
Ketiga konsumsi air putih, Meminimalisir dehidrasi menjadi pertolongan utama untuk menghindari gejala-gejala pasca lebaran akibat menyantap menu tinggi lemak. Minum air putih dapat mencegah peradangan.
Keempat bawang putih, bumbu dapur yang juga dijadikan tokoh sebuah cerita rakyat ini ternyata mampu menetralkan mendetokfikasi racun dan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh kita. bawang putih juga baik menurunkan kolesterl jahat yang menempel pada dinding pembuluh darah.
Kelima apel, berperan dalam detokfikasi karena mengandung serat pektin yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Faktor yang terpenting adalah berolahraga, olahraga menjadi kunci utama seseorang dlaam menjalani hidup sehat. Tanpa olahraga seseorang tak akan mendapatkan bentuk tubuh indah serta pikiran yang positif.
Ketiga konsumsi air putih, Meminimalisir dehidrasi menjadi pertolongan utama untuk menghindari gejala-gejala pasca lebaran akibat menyantap menu tinggi lemak. Minum air putih dapat mencegah peradangan.
Keempat bawang putih, bumbu dapur yang juga dijadikan tokoh sebuah cerita rakyat ini ternyata mampu menetralkan mendetokfikasi racun dan mengurangi timbunan lemak dalam tubuh kita. bawang putih juga baik menurunkan kolesterl jahat yang menempel pada dinding pembuluh darah.
Kelima apel, berperan dalam detokfikasi karena mengandung serat pektin yang membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Faktor yang terpenting adalah berolahraga, olahraga menjadi kunci utama seseorang dlaam menjalani hidup sehat. Tanpa olahraga seseorang tak akan mendapatkan bentuk tubuh indah serta pikiran yang positif.
Sumber : Dream.co.id
Editor : Byaz
0 Comments
