***BEDAH TUNTAS BUDIDAYA AGROBISNIS SEMUT RANG-RANG MSB***BERSINERGINYA GNP DENGAN MSB TEBAR KEBAHAGAIAN UNTUK ORANG PINGGIRAN***SRIKANDI GNP DIVISI HONG KONG SABET JUARA 3 DALAM LOMBA MARS KEBANGSAAN***STOP PRESS AKAN DILAKUKAN BAGI ANGGOTA DARI MEDIA ONLINE SURYAJAGAD.NET YANG TIDAK AKTIF***
Home » » Metode Menghangatkan Badan Saat Musim Dingin Tiba

Metode Menghangatkan Badan Saat Musim Dingin Tiba

Written By Byaz.As on Jumat, 27 November 2015 | 23.00

Suryajagad.Net - Musim hujan atau musim dingin merupakan musim yang sangat rentan terhadap serangan penyakit. Beberapa penyakit yang sering menyerang antara lain adalah flu, batu, dan juga beberapa penyakit yang cukup parah. Dari penyakit tersebut ada yang disebabkan oleh tubuh yang mudah dingin, oleh karena itu sangat penting untuk menjaga kehangatan tubuh, agar tubuh kuat dan tidak rentan terhadap penyakit.

Mengatasi musim hujan atau musim dingin, makanlah lebih banyak makanan yang dapat menyehatkan darah. Tubuh yang dingin sebagian besar disebabkan oleh cairan darah dalam tubuh juga mengalami perubahan suhu. Oleh karena itu penting bagi tubuh kita untuk mengonsumsi makanan yang dapat menyehatkan darah agar suhunya terjaga tetap hangat.

Makanlah lebih banyak makanan yang kaya zat besi dan kalsium. Kemampuan tubuh dalam menahan dingin juga sangat bergantung pada pasokan zat besi dan kalsium. Makanan yang kaya kalsium termasuk produk susu kacang,rumput laut, kerang, tiram, sarden, dan udang. Makanan kaya zat besi termasuk darah hewan, kuning telur, hati hewan, kedelai, biji wijen dan jamur hitam.

Biasakan mandi air panas karena kandungan sulfur merupakan zat yang juga bisa menghangatkan tubuh. Oleh karena itu penting bagi tubuh untuk mandi dengan menggunakan air panas saat musim dingin. Apabila jarang untuk mandi sering rendam kaki dengan air hangat. Hal itu juga akan membantu melancarkan sirkulasi darah.

Minum lebih banyak air yang direbus karena saat musim dingin udara menjadi kering. Sehingga penting bagi tubuh untuk menyuplai air yang banyak. Mengatur  fungsi limpa dan lambung Fungsi limpa dan lambung. Di musim dingin, dapat juga memilih makanan yang akan menguatkan limpa dan perut dengan memakan labu, ubi, buah wolfberry Cina, dan ganoderma glossy.

Masukkan aroma terapi jeruk ke botol kecil serta minyak peppermint dekat tempat tidur. Jeruk berkarakter hangat serta baunya yang sangat kuat dapat menyingkirkan virus. Makan jeruk sebelum tidur dapat meredakan batuk dan mengurangi dahak. Bau minyak peppermint memiliki efek yang menyembuhkan sakit kepala dan hidung tersumbat.

Jangan lupa berolahraga setengah jam setiap hari. Walaupun musim dingin dan tidak bisa sering beraktifitas di luar rumah. Lakukanlah olah raga seperti push up, sit up, atau beragam aktifitas olahraga lainnya. Hal ini bisa memicu otot untuk tetap bergerak dana mempelancar sirkulasi darah dan hal tersebut bisa membantu menghangatkan tubuh.

Olah raga pernafasan bisa menjadi pilihan saat musim hujan atau musim dingin tiba. Berbagai metode pernafasan untuk menghangatkan tubuh. Salah satunya pernafasan membangkitkan hawa panas dari IPTD Byaz Surya Djagad. (Baca Metode Pernafasan Hawa Panas). 

Selain tubuh akan hangat juga banyak manfaat lain yang didapat apabila melakukan pernafasan dari IPTD Byaz Surya Djagad. Hubungi Redaksi Media Online  www.suryajagad.net, email byazsurya@gmail.com, Phone 081-803-321-999 + 082-330-386-999. (Byaz)
Share this article :
Comments
0 Comments

Posting Komentar

 
Penerbit: PT CAKRA BUANA RAYA, Kep.Kemenkumham RI No: AHU-0067169.AH.01.09 TH 2009
Copyright © 2011. Byaz Surya Djagad - Inovatif Dan Kooperatif - All Rights Reserved
Template MAS TEMPLATE Website Created by BSDJ TV
Proudly powered by Byaz Surya Djagad